Pirinç Pilavı
1 porsiyon (180 g)323 kcal
5,2 gProtein %7
57,6 gKarb. %73
7,3 gYağ %20
Porsiyonlara göre kalori
- 1 porsiyon (180 g)323 kcal
- 1 kase (200 g)359 kcal
- 1 yemek kaşığı (20 g)36 kcal
- 100 gram180 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)75 dk
- Hafif koşu (8 km/s)32 dk
- Bisiklet (orta tempo)39 dk