Portakal
1 orta boy (140 g)66 kcal
1,3 gProtein %7
16,5 gKarb. %91
0,2 gYağ %2
Porsiyonlara göre kalori
- 1 orta boy (140 g)66 kcal
- 1 büyük boy (185 g)87 kcal
- 100 gram47 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)15 dk
- Hafif koşu (8 km/s)6 dk
- Bisiklet (orta tempo)8 dk