Salatalık
1 orta boy (200 g)30 kcal
1,3 gProtein %14
7,3 gKarb. %80
0,2 gYağ %6
Porsiyonlara göre kalori
- 1 orta boy (200 g)30 kcal
- 1 su bardağı dilim (104 g)16 kcal
- 100 gram15 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)7 dk
- Hafif koşu (8 km/s)3 dk
- Bisiklet (orta tempo)4 dk