Sütlaç
1 kase (170 g)188 kcal
4,2 gProtein %9
34,5 gKarb. %73
3,7 gYağ %18
Porsiyonlara göre kalori
- 1 kase (170 g)188 kcal
- 1 porsiyon (150 g)166 kcal
- 100 gram110 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)44 dk
- Hafif koşu (8 km/s)18 dk
- Bisiklet (orta tempo)23 dk