Üzüm
1 su bardağı (150 g)104 kcal
1,1 gProtein %4
27,2 gKarb. %94
0,2 gYağ %2
Porsiyonlara göre kalori
- 1 su bardağı (150 g)104 kcal
- 1 salkım (küçük) (100 g)69 kcal
- 10 tane (50 g)35 kcal
- 100 gram69 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)24 dk
- Hafif koşu (8 km/s)10 dk
- Bisiklet (orta tempo)12 dk