Kefirli Yulaf Smoothie Kase Tarifi

Probiyotik kefir ve meyveyle yapılan, kaşıkla yenen yoğun smoothie.

Malzemeler

• 1 su bardağı kefir
• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı dondurulmuş çilek
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Yapılışı

1. Kefir, yulaf ve çileği blenderda koyu kıvamlı olana kadar çekin.
2. Kaseye alıp üzerine keten tohumu serpin.

Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.