Vejetaryen Diyet Listesi
1.503 kcalToplam · 6 öğün
69 gProtein
135 gKarb.
61 gYağ
- Omlet2 yumurtalı (120 g) · P 12,7 · K 0,8 · Y 14,0185
- Lor Peyniri1 kase (110 g) · P 13,6 · K 3,0 · Y 1,179
- Beyaz Ekmek1 dilim (ince) (25 g) · P 2,2 · K 12,4 · Y 0,867
- Domates1 orta boy (123 g) · P 1,1 · K 4,8 · Y 0,222
- Marul1 su bardağı doğranmış (47 g) · P 0,6 · K 1,5 · Y 0,18
- Yeşil Zeytin10 adet (30 g) · P 0,3 · K 1,2 · Y 4,644
- Muz1 büyük boy (136 g) · P 1,5 · K 31,1 · Y 0,4121
- Zeytinyağlı Kuru Fasulye1 porsiyon (300 g) · P 14,0 · K 39,9 · Y 10,0297
- Beyaz Ekmek1 dilim (ince) (25 g) · P 2,2 · K 12,4 · Y 0,867
- Acılı Ezme1 porsiyon (80 g) · P 0,9 · K 4,7 · Y 4,862
- Düğün Çorbası1 kase (250 g) · P 7,1 · K 5,7 · Y 10,9151
- Süt (Yarım Yağlı, %1,5)300 ml (309 g) · P 10,3 · K 15,1 · Y 4,6142
SLIMFIT Shake1 saşe + 300 ml yağsız süt- Fındık10 adet (14 g) · P 2,1 · K 2,3 · Y 8,588