Topluluğa dön · menülerin ve hedeflerin seni bekliyor
Topluluk
14:00'e Kadar Verilen Siparişler Aynı Gün Kargo 1000TL Üzeri Ücretsiz Kargo 14:00'e Kadar Verilen Siparişler Aynı Gün Kargo 1000TL Üzeri Ücretsiz Kargo
SLIMFIT
Diyetisyen Desteği Topluluk 0
Anasayfa Nedir? SSS Kampanyalar Ürünler ONLİNEDiyetisyen Desteği Topluluk İletişim Giriş / Üye Ol Sepete Git
Tamamen ücretsiz

Diyet Listeleri

Kalori hedefini seç, sana örnek bir gün hazırlayalım. Her liste kalori cetvelimizdeki ev yemeklerinden oluşur; beğenmezsen tek dokunuşla yenilenir. Hangi listenin sana uygun olduğunu bilmiyorsan önce günlük kalori ihtiyacını hesapla.

SLIMFITgünü Günlük Diyet Menüsü Oluştur Kahvaltı ve akşam SLIMFIT, öğlen 400–500 kcal dengeli bir tabak ve 100 kcal’yi geçmeyen 3 ara öğün. Her yemeğin kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değeri hazır. Beğenmediysen tek dokunuşla yenile. P 32 g · K 110 g · Y 20 g örnek gün ≈ 1.055 kcal Listeyi gör 1200kcal 1200 Kalorilik Diyet Listesi Günde yaklaşık 1200 kcal: kahvaltı ve akşam SLIMFIT, öğlen 450–550 kcal ev yemeği ve 3 hafif ara öğün. Hızlı ve kontrollü kilo vermek isteyenler için hazırlanmış örnek bir gün. P 40 g · K 112 g · Y 29 g örnek gün ≈ 1.173 kcal Listeyi gör 1400kcal 1400 Kalorilik Diyet Listesi Günde yaklaşık 1400 kcal: doyurucu bir kahvaltı, 450–550 kcal öğle yemeği, akşam SLIMFIT ve 3 ara öğün. Kadınlarda sürdürülebilir kilo kaybı için sık tercih edilen bir düzey. P 65 g · K 142 g · Y 42 g örnek gün ≈ 1.355 kcal Listeyi gör 1500kcal 1500 Kalorilik Diyet Listesi Günde yaklaşık 1500 kcal: kahvaltı, 520–610 kcal öğle yemeği, akşam SLIMFIT ve 3 ara öğün. Hareketli bir gün geçirenler ve erkeklerde kilo verme başlangıcı için uygun bir düzey. P 94 g · K 136 g · Y 54 g örnek gün ≈ 1.538 kcal Listeyi gör 1800kcal 1800 Kalorilik Diyet Listesi Günde yaklaşık 1800 kcal: üç ana öğün, ikindi öğününde SLIMFIT ve ara öğünler. Kilo koruma dönemi, düzenli spor yapanlar ve erkeklerde yavaş kilo kaybı için uygun. P 122 g · K 137 g · Y 62 g örnek gün ≈ 1.750 kcal Listeyi gör Vejetaryenmenü Vejetaryen Diyet Listesi Et, tavuk ve balık olmadan yaklaşık 1500 kcal: yumurta ve peynirli kahvaltı, baklagil ve zeytinyağlı ağırlıklı öğle tabağı, akşam SLIMFIT ve 3 ara öğün. Protein ihtiyacını baklagil, yumurta, süt ürünleri ve SLIMFIT karşılar. P 63 g · K 166 g · Y 41 g örnek gün ≈ 1.409 kcal Listeyi gör Ramazanmenü Ramazan Diyet Listesi (Sahur ve İftar) Oruç tutarken kilo almamak için: tok tutan sahur (yumurta, peynir, tam tahıl), çorbayla başlayan dengeli iftar, iftardan sonra meyve ya da yoğurt ve teravih sonrası SLIMFIT. İftar ile sahur arasında bol su içmeyi unutmayın. P 52 g · K 138 g · Y 52 g örnek gün ≈ 1.370 kcal Listeyi gör
SLIMFIT

Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri

Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.

Tüm SLIMFIT ürünlerini gör →

Diyet Listeleri Hakkında Sık Sorulanlar

Hangi kalorilik diyet listesi bana uygun?

Günlük enerji ihtiyacınız yaşınıza, cinsiyetinize, boy-kilonuza ve hareket düzeyinize bağlıdır. Günlük kalori ihtiyacı hesaplayıcımızla ihtiyacınızı öğrenip yaklaşık 500 kcal altındaki listeyi seçebilirsiniz. Genellikle kadınlar için 1200–1500, erkekler için 1500–1800 kcal aralığı başlangıç için uygundur.

Diyet listeleri ücretsiz mi?

Evet. Tüm listeler ücretsizdir ve üyelik gerektirmez. Her listeyi tek dokunuşla yenileyebilir, beğendiğinizi paylaşabilir veya yazdırabilirsiniz.

Listelerde SLIMFIT neden var?

SLIMFIT, kalorisi kontrol edilmiş, protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen bir gıdadır. Bir veya iki öğünü SLIMFIT ile karşılamak kalori saymayı kolaylaştırır; diğer öğünler ev yemeklerinden oluşur.

Diyetisyene danışabilir miyim?

Evet. Her listenin yanındaki “Diyetisyene Danış” butonu ile WhatsApp üzerinden SLIMFIT diyetisyen ekibine ücretsiz ulaşabilirsiniz.

Listeler sağlıklı yetişkinler için genel örneklerdir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.